Coaching Sessie
Stap voor stap terug naar jezelf
Hoe hard je ook je best doet, je komt steeds op hetzelfde punt uit. Je voelt je leeg, snel moe, prikkelbaar misschien. Je hoofd draait door, terwijl je lijf alleen maar rust wil.
Je weet dat er iets moet veranderen, maar je hebt geen idee hoe. De sessies zijn er voor dat moment. Als je niet meer wéét wat helpt, maar wel voelt dat het anders moet.
We kijken samen naar wat er vanbinnen gebeurt, zodat je langzaam weer grip krijgt op jezelf, en rust vindt die niet zomaar verdwijnt.
“ Until you make
the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate. ”
— Carl Jung
Een sessie helpt je om stil te staan bij wat er echt aan de hand is. Niet om te praten over alles wat je al weet, maar om te voelen wat er onder dat denken leeft. We gaan kijken naar wat jou steeds uit balans haalt, waar de spanning vandaan komt, waarom je zo snel overprikkeld raakt, of waarom je steeds terugvalt in gedrag dat je niet wilt. In de sessies leer je begrijpen wat je lichaam probeert te zeggen en wat je nodig hebt om weer rust te vinden
van binnenuit.
Geen trucjes of theorieën, maar helderheid. Zodat je stap voor stap weer grip krijgt op jezelf en je leven. En merkt dat rust iets is wat je kunt leren en niet iets is wat je toevallig hebt.
Zien wat er speelt
Je komt binnen met alles wat nu onrustig voelt. Het volle hoofd, het vastzitten,
het niet meer weten. In deze eerste momenten hoeft er niets opgelost te worden. We ademen, vertragen, en laten je systeem landen in het hier en nu.
Kijken naar binnen
Soms is het niet het hoofd dat antwoord heeft, maar het lichaam. We luisteren samen naar de signalen die spanning of emotie geven. Ze vertellen het verhaal dat woorden nog niet konden zeggen.
Je leven hervormen
Vanuit nieuw inzicht ontstaat beweging.
Je merkt dat keuzes lichter worden, grenzen duidelijker, en energie terugkeert.
Wat eerst rommelig leek, begint vorm te krijgen vanuit wie je werkelijk bent.
Wat eronder leeft
Achter vermoeidheid, irritatie of somberte ligt vaak iets dat gehoord wil worden.
We brengen aan het licht wat je
onbewust met je meedraagt, zodat je begint te begrijpen waarom je leven nu voelt zoals het voelt.
Zien wat verborgen is
Wanneer je ziet waarom je doet wat je doet, ontstaat vanzelf ruimte. Niet omdat iets “weg” moet, maar omdat het eindelijk begrepen wordt. Je patronen worden spiegels, niet vijanden.
Van overleven naar leven
Door het proces ontstaat vanzelf helderheid. Je herkent patronen sneller,
vindt rust waar vroeger spanning zat en leeft steeds meer vanuit wie je echt bent.
